Relación entre salud y resistencia cardiovascular con rendimiento cognitivo

enero 1, 2010

Numerosos trabajos científicos han asociado la práctica de actividad física con el aumento de la producción de células en el hipocampo, una región del cerebro involucrada en el aprendizaje y la memoria.

Más recientemente investigadores de la Universidad de Gotemburgo y el Karolinska Institute de Suecia han concluido que mantener una buena forma física durante la adolescencia se asoció a mayores logros educativos y profesionales en la edad adulta.

Las conclusiones de esta investigación realizada con población sueca Cardiovascular fitness in associated with cognition in young adulthood, fueron publicados en  PNAS Proceedings of the National Academy of Sciences  y apuntan a la importancia de estimular la aptitud física en los adolescentes, sobre todo en las escuelas.

Los resultados del estudio relacionan de forma elevada la salud y la resistencia cardiovasculares a los 18 años  con mejores puntuaciones en pruebas cognitivas y que el vínculo entre la forma física y la inteligencia no se debe a condicionantes genéticos ni educativos, sino que surgiría a partir de factores ambientales.

En este trabajo también se detectó que los adolescentes suecos con una buena forma física tienen más probabilidades de obtener un título universitario. La práctica deportiva a los 18 años se ha relacionado también con mejores empleos, mejor salario y más responsabilidades de gestión después de los 36 años.


Qué es el remo olímpico

julio 8, 2009

4X ChinaExcelente descripción de Fernando Martínez Dompablo sobre este deporte:

Apasionante deporte, hermoso y sacrificado como pocos. Recorrido fijo de 2.000 m para todas las especialidades y campo de regatas de 6 calles, perfectamente balizadas. Utillaje de competición (botes, remos, etc) supersofisticado y carísimo, con un sistema de reglajes de tan extraordinaria complejidad que muy a menudo se convierte en una pesadilla insufrible (relaciones de palanca de los remos y un montón de finos ajustes en cada puesto de la tripulación). Gente muy dura (física y psicológicamente) y, en categoría absoluta, casi siempre muy grande (no es nada raro ver tipos de talla superior a los 2 m) pero de un peso corporal contenido (mantener las cifras de consumo de oxígeno en niveles óptimos es vital y además hay que ‘mimar’ la hidrodinámica del bote). Ritmos del orden de las 36–42 paladas/minuto, un promedio de 70-90 kp de fuerza aplicada en cada una de las 210-240 paladas totales y la agonía, que con el implacable lactato, al final te comen vivo. Y, por encima de todo, una disciplina férrea y confianza ciega en lo que hay que hacer, pues, entre otras cosas, sólo el equipo que va por delante puede controlar visualmente a los demás (valga como ejemplo la tremenda cabeza fría de las chinas del 4x birlándole el oro a las británicas en los últimos metros, para consternación del mítico Steve Redgrave).

Video de la regata final de 4X  femenino en los JJOO de Beijing 2008


Aprender haciendo o el valor de la práctica

junio 16, 2009

Video de la entrevista de Eduard Punset a Roger Shank en Redes, programa emitido en TVE2 en 2007.


Que fan os mellores profesores universitarios

junio 16, 2009

Libro de Kein Bain, editado por la Vicerrectoría de Formación e Innovación Educativa da Universidade de Vigo.

enseñar

Que fan os mellores profesores universitarios


Demanda metabólica en kayakistas

junio 11, 2009

Revisión sobre la demanda metabólica en piragüistas de kayak de alto nivel publicada por los investigadores australianos Michael, Rooney y Smith en Journal of Sports Science and Medicine.

Documento en pdf: Demanda metabólica en kayak


Efectos de diferentes modalidades de entrenamiento sobre capacidades físicas anaeróbicas en jugadores de baloncesto jóvenes

junio 10, 2009

NBAArtículo publicado en Journal of Sport Science and Medicine (2006) por Balciunas, Stonkus, Abrantes y Sampaio sobre los efectos a largo plazo de diferentes modalidades de entrenamiento sobre la potencia, velocidad, destreza y capacidad anaeróbica en jugadores de baloncesto de 15 – 16 años.

Documento en pdf:

Efectos de diferentes tipos de entrenamiento en baloncesto


Evidencia científica para prescribir ejercicio físico como terapia para enfermedades crónicas

junio 10, 2009

Artículo de Pedersen y Saltin (2005) donde se revisa la evidencia científica para la prescripción de ejercicio físico en el tratamiento de algunas enfermedades crónicas metabólicas, cardiovasculares, pulmonares, del aparato locomotor, etc.

Documento en pdf:

ejercicio y enfermendad crónica