Efectos de diferentes modalidades de entrenamiento sobre capacidades físicas anaeróbicas en jugadores de baloncesto jóvenes

Artículo publicado en Journal of Sport Science and Medicine (2006) por Balciunas, Stonkus, Abrantes y Sampaio sobre los efectos a largo plazo de diferentes modalidades de entrenamiento sobre la potencia, velocidad, destreza y capacidad anaeróbica en jugadores de baloncesto de 15 – 16 años.

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Efectos de diferentes tipos de entrenamiento en baloncesto

Control de la intensidad de carga en jugadoras de baloncesto U18 de alto nivel

En el artículo Control de la intensidad de carga en jugadoras U18 de baloncesto, se constata como el control de la intensidad de carga es un procedimiento básico para mejorar la efectividad de cualquier proceso de entrenamiento.

El propósito fundamental de este estudio consistió en evaluar la relación existente entre determinados indicadores internos y externos de carga (frecuencia cardiaca y velocidad de carrera) con la intensidad percibida de esfuerzo en jugadoras españolas de baloncesto de alto nivel de categoría U18 (17-18 años).

Los datos necesarios para la elaboración de este trabajo se recogieron durante una fase de entrenamiento intensivo, previa al campeonato de Europa U18 de 2005, en un grupo de jugadoras de baloncesto de alto nivel españolas (n=22) a partir de un test de campo de carga progresiva.

El análisis estadístico realizado confirma la existencia de un buen nivel de relación entre la frecuencia cardiaca postesfuerzo (r=0,750), la velocidad de desplazamiento en carrera (r=0,775) y la intensidad de carga que percibían las jugadoras.

Se constataron diferencias significativas en función del puesto específico de las jugadoras (bases, aleros y pivots). Finalmente, se concretó la relación entre los indicadores aplicando un modelo lineal de regresión para cada puesto (base, alero y pívot).

Como conclusión más relevante del estudio, se establece el empleo de escalas de IP calibradas para medir la intensidad de la carga, como un método barato, sencillo y efectivo para el control de la carga de entrenamiento y de competición en jugadores/as de baloncesto de alto nivel.