En un entrenamiento deportivo se periodiza cuando el esfuerzo que lo compone se planifica y se organiza de forma estratégica durante periodos temporales de diferente duración. El objetivo principal de la periodización del entrenamiento es conseguir la adaptación a corto, medio y largo plazo de los sistemas funcionales que condicionan el rendimiento en una modalidad deportiva concreta y que se produce con la aplicación de un entrenamiento sistemático, calibrado y distribuido de forma óptima en el tiempo.
La periodización del entrenamiento como estrategia de preparación comienza su aplicación en el deporte de rendimiento aproximadamente hace seis décadas cuando algunos de los descubrimientos científicos sobre fisiología del ejercicio empiezan a emplearse para el entrenamiento de deportistas de alto nivel. En la actualidad se confrontan dos modelos para la periodización del entrenamiento en el deporte de competición: un modelo tradicional de preparación multifacética (Matveyev) y un modelo alternativo de preparación concentrada o por bloques (Issurin).
En esta revisión de Issurin (2010) se analizan las características particulares de cada uno de estos modelos y en que contextos particulares se recomienda su aplicación.
Escrito por telmosilva 
Análisis retrospectivos sobre la distribución de la intensidad de entrenamiento (TID) en deportistas de endurance muestran como modelo predominante una TID piramidal (umbral) caracterizada por un alto porcentaje del tiempo de entrenamiento desarrollado con un alto volumen y baja intensidad de carga. Sin embargo algunos deportistas de de clase mundial emplean en mayor medida un denominado TID polarizado, es decir una distribución de carga que dedica porcentajes significativos de tiempo de entrenamiento y en ciertas fases de la temporada a cargas con alto volumen y baja intensidad (por debajo de umbral aeróbico) y a cargas de alta intensidad (por encima de umbral anaeróbico).
En el trabajo realizado por David Vázquez (2017) sobre percentiles de indicadores estadísticos de juego para las posiciones de base, alero y pívot en liga ACB y LEB Oro se construyeron tablas para cada posición con percentiles P5, P10, P25, P50, P75, P90 y P95 para los indicadores estadísticos más habituales cada 15 minutos de juego efectivo. Se analizaron indicadores de 337 jugadores de baloncesto durante la temporada 15-16 (n=161 para ACB y n=176 para LEB Oro) agrupados según las posiciones de base, alero y pívot. El empleo de percentiles permite valorar con más precisión las estadísticas y con ello el rendimiento individual de los jugadores.
La calorimetría indirecta es el método por el cual se estiman el tipo y la tasa de utilización del sustrato y el metabolismo energético in vivo a partir de mediciones de intercambio gaseoso. Esta técnica proporciona información precisa, no es invasiva y puede ser combinada con otros métodos experimentales para investigar numerosos aspectos de la asimilación de nutrientes, termogénesis, la energética del ejercicio físico además de la patogénesis de enfermedades metabólicas. En este trabajo de Ferrannini (1988) se revisan las bases teóricas de la calorimetría indirecta. También se discuten las limitaciones de la calorimetría indirecta en el contexto de circunstancias de interés clínico sobre el metabolismo de la energía.
Actualmente la carga externa de un jugador/a en un deporte de equipo se puede medir mediante tecnologías de seguimiento, en la que se incluyen sistemas de posicionamiento global (GPS), sistemas de posicionamiento local (LPS) y sistemas basados en la visión. Estas tecnologías permiten calcular el desplazamiento, la velocidad y la aceleración durante un partido o sesión de entrenamiento. La cuantificación exacta de estas variables es fundamental para poder detectar cambios significativos en la carga externa de los jugadores/as. Las aceleraciones máximas demandan una cantidad de energía elevada y con frecuencia se producen desde una velocidad baja durante los partidos. A pesar de una amplia investigación al respecto, existen dudas a la hora de determinar los umbrales para clasificar la actividad física de un jugador/a como de alta o baja velocidad y/o aceleración. Hoy en día no existe consenso sobre la definición de un sprint o esfuerzo de aceleración, incluso dentro del mismo deporte. El objetivo de esta revisión de 2017 publicada en Frontiers in Physiology fue examinar los diferentes umbrales de velocidad y aceleración para el perfil de actividad en los diferentes deportes de equipo. En relación a la diferencia de velocidad y aceleración entre hombres y mujeres existen investigaciones limitadas sobre la clasificación de estos datos en este tipo de deportes.
Este trabajo publicado por Svedahl y MacIntosh (2003) revisa el concepto y la metodología para la valoración del umbral anaeróbico. La investigación existente muestra que el umbral anaeróbico es un concepto difícil de definir ya que existen bastantes discrepancias a la hora de determinar la prueba idónea que estime la intensidad asociada a este indicador. En este estudio se propone como test ideal cualquier prueba de campo que determine la intensidad de ejercicio asociada la máxima concentración estable de lactato.
En este artículo publicado en Sport Medicine (2011) se resume en seis apartados la investigación existente hasta la fecha sobre los posibles efectos fisiológicos y de rendimiento que produce el entrenamiento de SSG en fútbol. En general, este tipo de contenido de entrenamiento para deportes de equipo se caracteriza por la reducción del espacio y del número de jugadores además de una modificación intencionada de las reglas respecto al juego convencional. Son tareas de entrenamiento más abiertas y menos estructuradas respecto al contenido más tradicional de entrenamiento físico y se emplean de forma muy frecuente con jugadores/as de todos los niveles y edad. En la actualidad no existe demasiada información científica sobre cómo utilizar de una forma precisa este tipo de juegos para el desarrollo de las capacidades físicas, técnicas y tácticas en futbolistas.
El consumo máximo de oxígeno (VO2max) es uno de los factores fisiológicos más importantes que determinan el éxito en deportes de resistencia aeróbica y su desarrollo es uno de los objetivos fisiológicos principales del entrenamiento para cualquier modalidad deportiva que requiera resistencia de media (3-10 min) y larga duración (t>10 min). En este estudio publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise (2007) fue comparada la efectividad de diferentes métodos de entrenamiento (continuo y por intervalos) con el objeto de comprobar su efecto en el desarrollo del VO2 max. Los resultados del estudio muestran una mayor eficacia para el entrenamiento por intervalos (intensidad=90 – 95 % de la frecuencia cardíaca máxima) en la mejora del VO2 max frente a la efectividad mostrada por los entrenamientos continuos de larga duración (intensidad = 70-80 % de la frecuencia cardíaca máxima). El aumento del VO2 max se produjo principalmente a partir de la mejora del volumen sistólico y consecuentemente del gasto cardíaco. En la práctica los intervalos cortos parecen más difíciles de gestionar al requerir un volumen muy alto de repeticiones y por este motivo los autores recomiendan la realización de intervalos algo más largos para el entrenamiento.
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